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gainage et renforcement musculaire

gainage et renforcement musculaire

Depuis ma reprise je consacre le lundi ou le mardi en fonction de ma séance de la ma veille du gainage et du renfo musculaire ... Notamment c'est quelques exercises : En général je l'ai répète 5x1' chaque ... et surtout l'excercise de la chaise ainsi...

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