Top articles

  • mes chaussures de running

    18 octobre 2005 ( #mon équipement )

    Comme bien entendu les running est l'équipement de base et que c'est très très important . je n'est pas hésiter a me faire conseiller je me suis donc diriger vers des n. balance plus exactement les 834 pour les longue distances et les m 900 pour le fractionné...

  • mon cardio

    18 octobre 2005 ( #mon équipement )

    ah le cardio ..... bien utile dans mais débuts encore maintenant mais sauf dans mon marathon de Vannes ou mon ami et entraineur j'ai nommé MILLEPATTES n'est pas trop pour mais il ma bien servi quand mème surtout pour le fractionnés , il est vraiment super...

  • mon nouveau polar rs 800

    20 août 2006 ( #mon équipement )

    Après beaucoup de réflexions je décide de m'offrir le dernier polar le rs 800Le voici en photos Bon je sais un beau bijoux qui me fera pas avancer plus vite ,mais faut bien se faire plaisir de temps en temps .Son arrivé est prévu pour le début septembre...

  • nouveau maillots course a pied

    11 septembre 2006 ( #mon équipement )

    Ce samedi après midi ...j'ai fait un petit tours sur Auray au magasin endurance shop Pour m'y faire remettre le nouveau maillots ADIDAS fusion que j'avais réserver depuis une semaine . Maillots très technique ,très agréable et qui permets de ne plus porter...

  • besoins de conseils

    03 janvier 2007 ( #mon équipement )

    Help me J’ai besoin de conseils et d’avis pour l’achat de chaussures de course a pied et de trail En effet, bientôt les soldes et je dois en changer. De plus , j’ai trouver un site intéréssant Mizuno descent trail Et les mizuno aero Alors , si vous passer...

  • soldes avant les soldes

    07 janvier 2007 ( #mon équipement )

    Hier après-midi, j’ai été rendre visite à mon magasin de running, pour savoir s’il pouvait me faire « les soldes avant les soldes « . Car avec mes nouveaux horaires de travail, la semaine prochaine ça aurait été dur de trouver un créneaux horaire pour...

  • et une de plus ..

    14 janvier 2007 ( #mon équipement )

    Allez encore une de plus ...Je veut bien évidement parlé d'une nouvelle paire de running .En allant a Auray a endurance shop ,je n'ai pu m'empécher d'acheter encore une nouvelle paire .il s'agit cette fois des adidas supernova . Voila la bète ...Mais...

  • nouveau sacs a dos hydro

    27 janvier 2007 ( #mon équipement )

    C'est tous bon ,après de grandes hésitations .Je me suis décider a commander un nouveau sacs hydro : le spinner pro 2l de la marque source .voici les principaux caractéristiques: Source : Spinner Pro 2 Description produit: Source est une société Israélienne...

  • new matériel

    28 juillet 2007 ( #mon équipement )

    voici mon dernier investissement :le top du top come porte bidons pour l'ultra avec ravitos . <a href="http://www.ultraboutique.com/catalog/images/"><img src="images/UD-FastDrawPlus.jpg&image=0" border="0" alt="Ultimate...

  • nouvel appareil

    15 janvier 2008 ( #mon équipement )

    J'y pensais depuis quelques temps ,voila c'est fait Caractéristiques Le vélo elliptique Pro Form 470 HR est équipé de 8 programmes et vous permettra de tester votre résistance sur 10 niveaux différents. Equipement du Vélo elliptique Pro Form 470 HR :...

  • nouvelles chaussures : avec un " s "

    11 octobre 2006 ( #mon équipement )

    Aller c'est décider ce matin je suis parti chez endurance shop a auray . Faire vérifier mes semelles et l'amortie de mes running : asics ds trainer et nb 835 et ben le résultat est celui a ce que je m'attendais :asics HS , nb 835 : durée de vie 300km...

  • marathon de vannes

    19 octobre 2005 ( #récit de course )

    Mon tous 1er marathons : vannes 16/10/2005 Enfin, le jour j : le moment de vérité Eh oui le grand jour est arrivé après deux mois de préparation très sérieuse et assidue, grâce notamment au plan d’entraînement et au suivi de MILLEPATTES. Mon 1er marathons...

  • DYSPLASIE FEMORO PATELLAIRE

    30 août 2006 ( #santé )

    Cette après -midi j'avais rendez vous chez mon doc ,pour faire le bilan de mon irm qu'il a reçus par courrier .... Celui-ci a constaté et confirmé ce qu'avait dis le médecin du centre hospitalier...Bilan de l'irm très satisfaisant ,la preuve il n'ont...

  • étirements

    05 octobre 2006 ( #santé )

    bonjour a tous je voulais depuis quelques temps vous montrer les étirements que je pratique avant et après mes entraînements .Une chose qui est sur ,et la c'est un tort : je n'en fait pas assez - Alors un conseils ne faites pas comme moi un 1/4 d'heure...

  • corsaire skins

    24 février 2008 ( #mon équipement )

    Lors de ma visite a Endurance shop de Vannes (ouvert depuis le 30/01/2008 ) J'ai pu découvrir la nouvelle boutique d'éric : resonsable du magasins ,anciennement Endurance shop d'Auray et de 42km ... Boutique plus spacieuse et plus accécible et notamment...

  • programmes 2010

    13 décembre 2009 ( #mes prochaines courses )

    Après des mois d'absence me revoila ... Depuis le marathon de Vannes (fin octobre ) Je soigne une tendinite rotulienne .... Mais bon Cela va mieux encore quelques séances d 'Ultrachocs et normalement tous va redevenir normale ... Alors voici mon petit...

  • tendinite quand tu me tiens ...

    14 décembre 2009 ( #santé )

    Depuis le marathon de Vannes ma tendinite au genou est revenue .... Je la traite par ondes de chocs ,séances assez douloureuses ,mais apparement éficase .... ci joints quelques liens très intéréssants sur le sujet ... onde de chocs encore de la lecture...

  • gainage et renforcement musculaire

    11 janvier 2010 ( #entrainements quotidien )

    Depuis ma reprise je consacre le lundi ou le mardi en fonction de ma séance de la ma veille du gainage et du renfo musculaire ... Notamment c'est quelques exercises : En général je l'ai répète 5x1' chaque ... et surtout l'excercise de la chaise ainsi...

  • ma défaite personel a la rochelle

    01 décembre 2006 ( #récit de course )

    Marathon de la rochelle Après une préparation un peu bouleversée du a mon emploie du temps professionnel Mon grand week- end tant attendu arriva à terme. Mon départ de ma charmante Bretagne, fut programmé à 4h30 ce samedi 25 novembre 06 Car tant cas faire...

  • récits de mon semi raid du golfe

    09 juillet 2007 ( #récit de course )

    Cr du semi raid du golfe.... C'est après un entrainement plus ou moins laborieux, mais moins pénible que pour un marathon que le jour j'arrive Mon 1er semi raid du golfe et aussi ma plus grande distance jamais courue ( il faut bien un début ) A mon grand...

  • photos de royan bis

    21 octobre 2007 ( #récit de course )

    voici encore des photos de royans ,cette fois ci il ne s'agit pas de moi et de Florence mais de Patrick qui accompagnait Sylvie sur cette épreuve .Pour eux : épreuves de 100km et de 24heures n'ont plus de secrets et ceux toujours avec le sourire ...Que...

  • ma course du jour

    04 février 2007 ( #récit de course )

    Ce dimanche j'avais prévue une course de 11.5km ( voir article de samedi )après une petite heure de route nous arrivames a BEG -Meil ..(petite commune du sud Finistère en bord de cotes )J'ai rencontré un collègue de formation de chaudronnerie qui était...

  • cr grand brassac

    18 février 2008 ( #récit de course )

    Grand brassac Une grande course pour un charmant petit village . Depuis que j’avais lu les différents compte rendu de course de 2007 ainsi que les photos . L’idée me trottais dans la tète . Pluie , boue, parcours de dingue ,et deux épreuve a suivre ne...

  • vidéo du canitrail du 11/02

    08 mars 2007 ( #récit de course )

    voici un lien qui vous fera découvrir mon trail de 20 km suivi de mon canitrail avec fox canitrail cliquez sur bouriquet

  • lien sur la dysplasie fémoro patellaire

    30 août 2006 ( #santé )

    - Je viens de trouver un site asser intéréssant sur mon problème si vous avez le tps allez faire un tours ...c'est ici et la vous trouverez pas mal de chose sur le genou bonne lecture

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